2010年春の運動状況雑感

最近の運動状況のつぶやき。

最近は週三日、アップ250m, 3000m, ダウン250mの3500mを一日に泳ぐというのが定着している。時間がある時は4000m泳ぐけれど、1時間30分もプールにいるというのは、平日は時間が無くて無理だし、休日はレーンが混んでいて途中で嫌になってしまったりと、なかなか世の中うまくいかない。タイムは調子がいい時で3000mで55分くらい。調子が悪いと60分くらいかな。ここ二年くらい色々なクラブに顔出して指導を受けてフォームの改造をやって、ということを繰り返して失敗してきたのだが、もう一度原点に戻ってできるだけ掻き数を減らそうと努力したのが幸いして、ちょっとずつタイムが上がっている。でも、まだまだだ。

オープン・ウォーターの大会に出ているクラブの練習会に所属している、本気モードの人たちなどは、平日を除いても土日の各日で一日5000mから7000mくらいを泳ぎ込んでいて、しかもその距離を100mを1分40秒サークルで軽く泳ぐ（僕は調子が良い時で3000mを1分50秒サークル）。なかには平日早朝に3000m泳いで、勤めが終了した夕方に3000m泳ぐという猛者もいる。それからすると、僕の今の練習では全く泳ぎ込みが足りないと思う。5000mを週三日くらい泳くことを3年間以上続けないときっとダメなんだろう。

ただ、これ以上の泳ぎ込みもできにくいなあ、と思うが正直なところだ。それは、先ほども書いたように、なかなか60分以上をレーンを独占して泳ぐ機会があまりないということと、一人で5000m泳ぐと飽きてしまうのだ。なにせ、5000mという距離は100m2分サークルで泳ぐと1時間40分、1分50秒サークルでも1時間30分を止まらずに泳ぎ続けるわけで、その間、周りのスイマーの状況を気にしながら、己の呼吸とフォームの安定とをひたすら追求して泳ぐという修行モードに入らなければならない。もちろん音楽も聴くことができなけれりゃ、映画も見れず、ましてはネットなんかは望むべくも無い状況で、本当に退屈する。水の中だから当たり前だけれど。そう、ある意味1時間30分以上座禅を組んでいるのと同じ状況になるので、この距離になると体力の問題というよりはどちらかというと精神力の問題になったりする。

これらの障害を克服するにはどこかで練習会に参加する必要がありそうだし、そこまでのめり込むと本末転倒だろうという心のツッコミもあって、しばらくはビジネス中心ということでこれで我慢するしかないなあ、とツラツラ考えている。

-- 追記 --
コメントに防水MP3プレイヤーを紹介くださっています。ありがとうございます。僕も購入を考えたときがあるのです(http://kashino.exblog.jp/8179619/)が、これは僕のよく行くスポーツクラブや東京体育館の屋内プールでは使用禁止アイテムとなっているのです。いま防水MP3プレイヤーを東京で利用できるところはなかなか無いのじゃないかと思います。